Ti capita mai di essere a casa o in ufficio ed avere delle costanti voglie di cibo che ti portano ad aprire il frigo e la dispensa alle ore più disparate, alla ricerca della cosa più junk che hai a disposizione? Oppure di doverti sbottonare i pantaloni quando sei seduta perché colpita da un gonfiore fastidioso che non sai come far andare via? O ancora, di svegliarti già stanca nonostante tu abbia dormito 8 ore e di aver bisogno di una pausa già alle 9 di mattina?
In questo episodio parliamo di detox e ti spiegherò cosa è, i 5 segnali che ti stanno dicendo che hai bisogno di disintossicarti e come fare un detox in maniera sana e sostenibile.
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