Quanto è difficile non prenderla sul personale quando qualcuno ci fa un’osservazione oppure una critica? Sebbene costruttiva, quell'opinione ci può arrivare come una minaccia alla nostra identità, all'idea che abbiamo di noi e al nostro modo di vivere. Ecco allora che iniziamo a giustificarci o ad attaccare. Insomma, rispondiamo in maniera difensiva per proteggere il nostro ego. In realtà questa è una reazione del tutto naturale, che si attiva in maniera automatica quando non ci sentiamo al sicuro.
Tuttavia, l'atteggiamento difensivo non aiuta né noi stesse né la nostra crescita personale e tantomeno le nostre relazioni. Il perché te lo racconto in questo episodio!.
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