In questo episodio, molto personale, ti racconto la mia esperienza con la fame nervosa e a quali realizzazione sono dovuta arrivare anni fa, per cominciare finalmente il percorso che mi ha permesso di stabilire una relazione equilibrata con il cibo. Condividerò con te cosa ho fatto e cosa mi ha aiutata.Se ti capita di mangiare più frequentemente di quanto vorresti, anche quando non hai fame e di utilizzare il cibo come strumento compensativo, questo episodio è per te! Ti farò riflettere sui tuoi appetiti nascosti e ti spiegherò come la fame emotiva non è necessariamente negativa ma come ti possa guidare nel tuo percorso di crescita ed evoluzione.
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