Ve uzun zamandır ertelediğim bir konuyu, öfkeyi, onun nereden geldiğini ve hayatımızın hangi anlarına gizlendiğini konuşmak istedim.
Bazen en çok sakladığımız duygular en yüksek sesle bağırıyor:
Kırgınlıklar, beklentiler, sınırlar, ihanet hissi, adaletsizlik duygusu…
Hepsi yeri geldiğinde “öfke” kılığına giriyor.
Bu bölümde;
• Öfkenin aslında hangi duygudan doğduğunu
• İçimizde nasıl bir savunma mekanizmasına dönüştüğünü
• Kendimize kızdığımız anlarla dışarıya patlayan tepkiler arasındaki farkı
• Ve öfkeyi suçlamadan, ona yaklaşmanın mümkün olup olmadığını
konuşuyorum.
Sen öfkelendiğinde aslında hangi duygu saklanıyor?
Kırgınlık mı? Hayal kırıklığı mı? Görülmeme hissi mi?
Hadi yorumlarda konuşalım, iyi gelir.🤎
👉 Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın!
✨ Kafamdakiler Hesapları
* Instagram: @kafamdakileryt
* TikTok: @kafamdakileryt
✨ Mehtap ALGÜL Hesapları
* Instagram: @mehtapalgul
* TikTok: @mehtapalgul
📩 İletişim & İş Birlikleri
marketing@bubbleworksmedia.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
