Sí, nos hemos planteado dejar de fumar, bien sea por motivos de salud graves o porque ya no nos apetece fumar como antes. La cuestión es que dejamos de fumar ahora que podemos y lo hacemos por nuestra propia voluntad.Dejar de fumar no engorda, y la temida ansiedad hará acto de presencia en cualquier momento, debes ser fuerte y concentrarte en que este reto personal que te has marcado debes llevarlo a cabo.Realiza deporte para comprobar que mejoras pulmonarmente cada día y comprobarás que has tomado la mejor decisiónPero como puedes comprobar en el podcast, no es nada fácil y para ello vamos a darte consejos, recomendaciones y unas cuantas pautas para comenzar a dejar de fumar.Comparte nuestro contenido en tus redes sociales.Y visita nuestro blog en www.vapornosotras.es/blog
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