What is a habit? A settled or regular tendency or practice, especially one that is hard to give up. It’s something that you do often and regularly, sometimes without knowing that you are doing it. How to create a new exercise habit? And let’s talk about resilience! How our thoughts affect our habits, so let’s talk about mindset!
The story you tell yourself about your habit matters more and more. More than most people realize.
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Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.
Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter.
De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent
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