Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter ! Aujourd'hui, nous allons explorer l'impact des rituels quotidiens sur notre santé mentale. Vous vous demandez peut-être pourquoi ces rituels sont si importants ? Eh bien, nous allons vous expliquer comment certaines habitudes, comme la méditation et l'écriture dans un journal, peuvent réduire le stress et l'anxiété. Nous aurons même la chance de parler avec un psychologue qui nous donnera des conseils sur la façon de construire des rituels qui prennent soin de notre esprit. Alors, préparez-vous à découvrir la magie cachée derrière les petites choses que nous faisons chaque jour. Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de vous abonner pour ne pas manquer nos prochains épisodes chaque mercredi midi. Alors, êtes-vous prêts à explorer les rituels et les habitudes qui vous aideront à vivre une vie épanouie ? C'est parti pour un nouvel épisode d'Habits & Mindset Hunter !
Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.
Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter.
De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent
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Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil
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