Dans cet épisode encore "très sympa", on décortique le masking : cette stratégie de survie sociale qui ne sert pas à grand chose sauf à nous épuiser totalement. Entre témoignages personnels et analyse "experte", découvrez comment ce mécanisme de protection devient un piège silencieux pour notre santé mentale.
Bonne écoute
Bisous 💜
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