Dans cet épisode de Terratypique, Laurent et moi accueillons Claire Thomas, Docteur en science et experte en sommeil, pour explorer les défis uniques auxquels font face les personnes neuroatypiques.
Nous discutons de l'importance du sommeil pour le bien-être mental et émotionnel, ainsi que des stratégies pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Claire partage également des réflexions sur l'impact de l'écologie sur notre quotidien.
Ne manquez pas ces conseils précieux pour mieux vivre avec vos particularités !
Bonne écoute
Bisous 💜
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