🔮 Ce qui t'attend dans l'épisode
Dans cet épisode captivant du podcast "L'esprit de Dagaz", Reini et Jonas explorent le fascinant monde de l'hypnose.
Jonas partage son parcours personnel, révélant comment il a découvert l'hypnose en cherchant des solutions à ses problèmes d'insomnie. Contrairement aux idées reçues, il souligne que l'hypnose n'est pas une magie, mais une méthode scientifique qui permet de réorganiser notre perception des événements. Les deux intervenants discutent des différences entre l'hypnose thérapeutique et l'hypnose de spectacle, mettant en lumière les malentendus qui entourent cette pratique.
À travers des anecdotes et des réflexions profondes, cet épisode offre une perspective enrichissante sur l'hypnose, son fonctionnement et son potentiel pour transformer notre rapport à nous-mêmes et à nos expériences.
Ne manquez pas cette conversation qui allie humour, sagesse et découvertes personnelles.
📚 Sujets de l'épisode
📝 Résumé de l'épisode
Dans cet épisode, Jonas raconte comment il a découvert l'hypnose en cherchant des solutions alternatives pour ses problèmes d'insomnie. D'abord, sceptique et influencé par l'image de l'hypnose de spectacle, il a été surpris de découvrir des études scientifiques qui validaient son efficacité. Pour lui, l'hypnose est devenue un pilier pour faire de l'ordre dans sa vie, se définir et développer une véritable "hygiène mentale".
Jonas définit l'hypnose comme un état modifié de conscience, scientifiquement observable, que nous expérimentons naturellement deux fois par jour : à l'endormissement et au réveil. Cet état permet au cerveau de fonctionner avec une hyper-attention, traitant les informations de manière plus large et complète. Il explique que le but de l'hypnothérapie est de réduire le rôle du conscient — qui peut juger et créer des barrières — pour accéder à l'inconscient, qui est une banque de données de tout notre vécu. En visitant cette partie de notre esprit, on peut changer la manière dont on perçoit une situation et, par conséquent, modifier un comportement dysfonctionnel.
L'épisode aborde également la manière dont les traumatismes façonnent nos réactions et comment l'hypnose peut aider à "débriefer" ces événements passés. En conclusion, Jonas insiste sur l'importance de la participation active du patient, soulignant que l'hypnose n'est pas une solution miracle, mais un processus collaboratif de développement personnel.
📓 Timestamps ⌛️ Chapitres
00:01:46 - Le parcours personnel de Jonas et sa découverte de l'hypnose.
00:03:30 - De la méfiance au scepticisme envers l'hypnose de spectacle.
00:04:19 - L'hypnose comme méthode scientifique et terre-à-terre.
00:06:04 - L'hypnose, un outil pour l'hygiène mentale.
00:07:06 - Le rôle de l'hypnose pendant la période d'agent de détention.
00:08:32 - L'hypnose comme outil pour reconstruire sa vie.
00:09:07 - L'hypnose de spectacle : une opportunité d'explication.
00:09:57 - Définition de l'hypnose : un état modifié de conscience.
00:11:43 - L'influence des psychotropes et la difficulté de la validation scientifique.
00:13:03 - L'état d'hypnose : la somnolence et l'hyper-attention.
00:16:38 - Le fonctionnement du cerveau : conscient vs inconscient.
00:18:10 - L'ego, la peur et l'hypnose.
00:19:27 - L'inconscient, banque de données de notre vécu.
00:20:15 - La plasticité neuronale et le cerveau des personnes âgées.
00:23:02 - L'hypnose et la reprogrammation du système de pensée.
00:24:53 - L'expérience Milgram et l'influence de l'autorité.
00:28:44 - L'hypnose pour réinterroger le système de pensée.
00:29:36 - Les traumatismes et la formation des "noyaux" de neurones.
00:31:56 - L'éducation, l'environnement social et la peur.
00:33:05 - L'hypnose comme outil face à un comportement paralysant.
00:34:05 - Les limites de l'hypnose : pas un traitement d'urgence.
00:34:20 - Comment l'hypnose fonctionne et le rôle de la suggestion.
00:35:56 - La capacité du cerveau à s'inventer ses propres réalités.
00:36:33 - L'anecdote du pneu de bus à Londres : le rôle du conditionnement.
00:38:30 - L'influence du vécu sur la construction de la pensée.
00:40:00 - Les différents profils de personnes qui consultent en hypnothérapie
.🧬 Sources en rapport avec l'épisode
Évolution du cerveau
Expérience de Milgram
Expérience de la Troisième Vague
Episodes de "L'Esprit de Dagaz" où Jonas raconte son histoire:
LEDD005 - Jonas Olven Tattoo - Part 1
LEDD006 - Jonas Olven Tattoo - Part 2
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🎙 Liens vers le podcast
https://www.podcastics.com/podcast/episode/ledd029-lhypnose-part-1-377855/
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Logo et photos du podcast: Reini
Musique d'intro et outro: Reini et Suno AI
Samples audio: Pixabay
