Description

Dans cette nouvelle séquence de "Face à vos pensées" sur le changement d'opinion, je reçois Myriam qui se prête au jeu de la métacognition pour nous partager un témoignage courageux sur son rapport au sommeil et faire preuve d'esprit critique en prenant du recul sur ses croyances et décisions.

Téléchargez ici la fiche récap de l'épisode sur la démarche scientifique :

https://drive.google.com/file/d/1LzGRvAAScA6LeZpdvxkMXedM3CDJ9ek2/view?usp=sharing&utm_source=fiches&utm_medium=everywhere&utm_id=Fiche+Demarche+scientifique

Si vous rencontrez des difficultés pour télécharger les fiches, contactez-moi à maya.eyal4@gmail.com

Pour reproduire cet exercice de métacognition chez vous, suivez cette structure pour décortiquer votre changement d'opinion ou de comportement :

• Qu'est-ce que je pensais initialement ?
• Pourquoi je pensais ça ? (par exemple : j'ai toujours entendu ça, j'ai lu un livre qui expliquait ça, etc...)
• Qu'est-ce qui a remis en cause cette opinion ? (par exemple : une lecture, une observation, un événement...)
• Pensez à un sujet sur lequel vous avez actuellement une opinion très forte. Qu'est-ce qui pourrait vous faire changer d'avis dessus ?

Références mentionnées dans l'épisode :

• étude de l'UNESCO sur les bienfaits de l'enseignement des compétences psychosociales (ou soft skills) à l'école : https://www.unesco.org/en/articles/unesco-publishes-report-socio-emotional-skills-classrooms-across-latin-america-and-caribbean?utm_source=chatgpt.com
• sur les cours à l'empathie prévus par l'ancien ministre de l'Education Gabriel Attal : https://www.radiofrance.fr/franceinter/qu-apprendra-t-on-dans-les-futurs-cours-d-empathie-voulus-par-gabriel-attal-1952583
• Karl Popper et le critère de falsifiabilité

Dans les épisodes "Face à vos pensées", j'invite toutes les personnes qui le souhaitent à tester des exercices de métacognition et d’esprit critique ludiques, que vous pouvez reproduire vous aussi !

Dites-moi en commentaires si ces épisodes vous servent, et contactez-moi si vous souhaitez participer vous aussi à de futurs épisodes !