Da tempo ci si chiede qual é "la Dieta migliore" da seguire o "L'allenamento ideale" da svolgere per ottenere i risultati Migliori.
Sicuramente esistono tantissime strategie e programmazioni per far migliorare un Atleta,
a mio avviso, questo è il punto di partenza con cui, a mio parere, ognuno dovrebbe avere, se vuole raggiungere degli obiettivi nel medio-lungo periodo.
"Lifestyle"
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