Zapraszam do wysłuchania opowieści o książce Krzysztofa Steca "Dynamiczne surjanamaskar". Autor opowiada o sekwencji asan, które znamy jako powitanie słońca.
"Dynamiczne surjanamaskar" Krzysztofa Steca to książka bardzo rzetelna, szczegółowa i znacznie pogłębiająca rozumienie jogi. Krzysztof Stec jest praktykiem jogi klasycznej i znaną osobistością w świecie jogi. Jak twierdzi Krzysztof Stec, codzienne wykonywanie sekwencji powitań słońca, nie tylko pomaga osiągnąć sprawność fizyczną, ale poprawia zdrowie, usprawnia przepływ energii w ciele, a także wpływa na samopoczucie.
