Description

自從推出拆解飲食地雷系列之後，Lilian成條YouTube、Instagram feed 都係健康資訊。今集就介紹自稱葡萄糖女神的Jessie Inchauspé 法國生物化學家的十大降血糖屈機法。

Flow of this podcast:

• 來自法國的葡萄糖女神
• 降血糖屈機法
• 進食次序
• 卡路里 VS 升糖指數
• 甜點早餐 VS 咸點早餐
• 幫澱粉質著衫？

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