Teemu ja Jarski pohtivat dieettiä. Mikä on dieetin ja ruokavalion ero ja milloin kannattaa hyödyntää jompaa kumpaa. Lisäksi keskustellaan tavoista helpottaa dieetin ylläpitoa ja naureskellaan Teemun perunadieetille.
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
11:35 -> Dieetti
1:45:12 -> Mediasuositukset
Äänitysvaiheessa Jarski oli vasta menossa Villasukkajuoksun SM-kisoihin, nyt on tiedossa tuloksetkin
Teemun ruokavalioon ei kuulu Linna-siideri (ei enää saatavilla), Maoam eikä Pringles
Liikemäärän usein viittaamat tavanmuodostusgurut BJ Fogg ja James Clear
You’re not you when you are hungry
Liikemäärän nouruudessa kauhua kylvänyt BSE ja sen ihmismuoto, Creutzfeld-Jacobin tauti
Jänisnääntyminen eli rabbit starvation
Mediasuositukset:
Teemu: Carb Addiction Doc (Teemu kertoo kanavasta tarkemmin jo kohdassa 01:25:20)
Jarski: @cheatdaydesign Instagramissa
Sangnosis
Jarski Liikkuu
Liikemäärän Patreon
Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla
Liikemäärän Patreon: patreon.com/liikemääräpodcast
