Jarski ja Teemu keskustelevat liikkumisen ilosta ja miettivät sitä, miten liikkumisen ilon voi löytää. Pohjana vahvasti Kelly McGonigalin kirja The Joy of Movement.
James Nestorista ja hänen kirjastaan Breath on ollut puhetta ennenkin. Muscle for Life podcastin jakso 951 innosti Jarskin taas kokeilemaan suun teippausta yöksi.
Karl Meltzerin matkasta Appalakkien reitillä kertoo dokumentti Made to Be Broken.
Teemun mielestä hyvä sarja bingettäväksi, Orville.
Jarski on oppinut kultivoimaan intohimojaan The Minimalistseilta, muttei muistanut heidän varastaneen konseptin Cal Newportilta.
Stephen Kingin ohjeet varmistamaan että muusa löytää sinut.
Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla
