Jarskin pitäisi jatkossa tituleerata itseään toiminnallisen harjoittelun opettajana, joten on syytä määritellä kyseinen käsite kunnolla. Mitä on toiminnallinen harjoittelu ja kenen sitä kannattaisi tehdä?
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
06:30 -> Toiminnallinen harjoittelu
58:04 -> Mediasuositukset
DOMS = Delayed Onset Muscle Soreness, lihasten rasituksen jälkeinen lihaskipu
Olisiko tässä Jarskille ranta-asu kesälle?
Jarski keikkailee Intensive PT:n käytännön viikonloppujen opettajana
Spartan Academy ja Antti Nurmi
Hyrox yhdistää juoksun toiminnalliseen harjoitteluun ja on ottanut markkina-asemaa Crossfitiltä
Wikipedian määritelmä hakusanalla functional training
Flowmies Steven, jonka nimeä ei äänittäessä muistettu, oli tietenkin Kotler
Mediasuositukset:
Teemu: Rakkauden Wappuradio (Tai Tampereen alueella radiossa taajuudella 101,6 Mhz)
Jarski: Non Stop Kung Fu (vaatii kirjautumisen Ruutu.fi -palveluun)
Teemun Osteopatia
Jarskin valmennuspalvelut
Liikemäärän keskusteluryhmä Signal-sovelluksessa
Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla
