Episode Summary
„YOGA während der Schwangerschaft- dieser Weg der werdenden Mama ist auf jeden Fall gesund.“
Episode Notes
„Yoga ist Tausenden von uns bekannt und seit Jahrtausenden ein möglicher Weg zu sich selbst. Heutzutage verstehen viele den Yoga als „aktives Tun“, der körperbetonte Hatha Yoga ist seit fast 100 Jahren in Europa populär. Somit ist klar, dass man die beliebte Achtsamkeitsübung auch während der Schwangerschaft durchführen möchte.
Worauf man dabei achten soll und wie Yoga ins Leben mit Baby einfließen kann, darüber erzählt Angelika KITTEL, selbst begeisterte Yogini und Betreiberin eines Yogastudios in Wien.
Wir sprechen über Erfahrungen, Übungen, die Schwangere beweglicher, ruhiger machen, bewusste Atmung die lange VOR der Geburt wichtig ist und einiges mehr.
Angelika führt uns durch das Studio der „YOGINIS“- ein Studio das sich vorrangig an Frauen richtet. Innerhalb kürzester Zeit spüre ich, dass dieser Ort Treffpunkt sanfter Begegnung und Zentrum der Weiblichkeit ist. Authentisch und liebevoll betont Angelika, dass sie sich mitten in Zeiten der Pandemie nach nichts mehr sehnt als nach „ihren Mamas, Freundinnen, Wegbegleiterinnen“ im realen Setting.
INFOS UNTER:
YOGINIS OG, Waaggasse 12, 1040, Wien
Tel: 0676 617 39 36
