"Altüstüm çünkü anlamsız bir dünya görüyorum."
Bu düşünce önemlidir; çünkü çok önemli bir algısal tersliği düzeltmeye yöneliktir. Sizi altüst edenin korkutucu, şiddet dolu veya çıldırmış bir dünya olduğunu sanıyorsunuz. Dünyaya bu yakıştırmalar sizin tarafınızdan yapıldı. Aslında dünya anlamsızdır.
Bu dersleri yaparken gözleriniz açık olsun. Etrafınıza bakın ve bu kez biraz daha yavaş olun. Hızınızı bir ritme uygun ayarlayın ki, gözünüz bir objeden diğerine geçerken eşit zaman aralığı korunsun. Bir objeden diğerine geçerken zaman aralıklarının özellikle uzun veya kısa olmamasına dikkat edin, hatta tempo tutarak bu zamanlamadan emin olun. 'Ne gördüğünüz önemli değildir.' Dikkatiniz her şeye eşit oranda dağıldıkça 'bunu' öğreniyorsunuz. Bu, hepsine eşit değer vermeyi öğrenme hedefinizdeki ilk adımdır.
Etrafınıza bakarken kendinize şunları söyleyin:
"…………. bir dünya gördüğümü düşünüyorum."
(korku dolu bir dünya, tehlikeli bir dünya, saldırgan bir dünya, üzgün bir dünya,
garip bir dünya, çıldırmış bir dünya vs.)
Bunlar gibi, aklınıza sizin için tanımlayıcı ne gelirse onları kullanın. Eğer aklınıza negatif değil pozitif terimler gelirse onları da uygulamaya dâhil edin. Örneğin "iyi bir dünya" düşünmüş olabilirsiniz veya "tatmin edici bir dünya". Bu terimler de aklınıza gelirse onları da diğerleriyle aynı şekilde kullanmaya devam edin. Şu anda hala daha bu 'güzel' terimlerin bu çalışmalara neden dâhil edildiğini anlamıyor olabilirsiniz. Fakat şunu hatırlamanızda yarar var: 'iyi bir dünya' düşüncesi 'kötü bir dünya' düşüncesini, 'tatmin edici bir dünya' düşüncesi ise 'tatmin etmeyen bir dünya' düşüncesini ima eder. Aklınızdan geçen tüm terimler bugünün çalışması için idealdir. Terimlerin görünüşteki nitelikleri önemsizdir.
Bugünün düşüncesini uygularken, hoşunuza giden konularla hoşunuza gitmeyen konular arasında zamansal bir ayrım yapmadığınıza emin olun. Her bir düşünceye eşit zaman aralığı ayırın. Bu çalışma açısından, düşündükleriniz arasında hiçbir fark yoktur.
Pratik sürecinin sonunda şunu da ekleyin:
"Fakat altüstüm çünkü anlamsız bir dünya görüyorum."
Anlamsız olan, ne iyi olabilir ne de kötü… O zaman, anlamsız bir dünya sizi neden üzüyor? Eğer dünyanın anlamsız olduğunu kabul eder ve hakikatin dünyanın üzerine yazılmasına izin verirseniz, kelimelerle anlatılması imkânsız olan bir mutluluk deneyimleyeceksiniz. Ancak siz anlamsız bir dünya gördüğünüz için, üzerine kendi algınızla tahmin ettiğiniz anlamlarınızı yazmaya girişiyorsunuz. Dünyada gördüğünüz budur. Hakikatte anlamsız olan budur. Sizin kelimelerinizin altında, Tanrı'nın Kelimeleri yazmaktadır. Hakikat, şu an sizi altüst ediyor fakat kendi kelimelerinizi kaldırdığınız zaman, Onunkileri göreceksiniz. Bu egzersizlerin esas amacı işte budur.
Bugünün dersini, gün içerisinde üç ila dört kez uygulamak yeterlidir. Pratik süreleri bir dakikayı geçmemelidir. Bunu bile fazla uzun bulabilirsiniz. Herhangi bir direnç hissettiğiniz zaman çalışmayı durdurun.
