En este episodio de Familia Viva, exploramos el síndrome de burnout desde una perspectiva humana y cercana.
Este surge cuando hay una sobrecarga sostenida sin espacios suficientes para la recuperación. Factores como la autoexigencia, la falta de control sobre las tareas, ambientes poco empáticos, la presión social o familiar, y la dificultad para poner límites suelen alimentarlo. No es solo "estar muy ocupado"; es un vacío profundo que hace que actividades que antes motivaban ahora generen indiferencia o frustración.
El burnout es una señal del cuerpo y la mente pidiendo un cambio. Escucharlo a tiempo puede ser el principio de una vida más balanceada y significativa.
Síguenos en redes (tiktok, ig, fb, yt y linkedin) como:
@familiaviva.mx
.
¿Quieres aprender con nosotros?
Inscríbete a nuestra escuela en línea CLUB FAMILIA VIVA www.patreon.com/clubfamiliaviva
.
Escríbenos a: familiaviva@marysolflores.com
