¿Has tenido que poner límites en alguna relación de amistad, de pareja, o familiar? Sí, yo sé que puede ser un poco complejo. Sobre todo porque cuando hablamos con sinceridad y vamos al grano, la otra persona puede ofenderse o sentirse agredida.
Por eso es que en este episodio quiero que le perdamos el miedo a decir que NO. Decir lo que no nos gusta, lo que no estamos dispuestas a permitirnos o permitir. Esa es una forma saludable de vivir nuestra vida y de relacionarnos con los demás.
Decir que NO está bien, siempre y cuando lo hagamos desde el respeto y, por supuesto, sin traspasar los límites ajenos.
¿Te has puesto a analizar cuáles son tus límites? Los físicos son fáciles de identificar: espacios personales, habitaciones, los territorios donde estamos a resguardo, seguras, y en paz…
Ya los límites emocionales son otra cosa. Para conocerlos, tenemos que esforzarnos un poco más, y analizar todo aquello que nos satisface, o que nos molesta. También lo que nos hace sentir plenas o aquello que nos duele. Por eso conocernos a nosotras mismas facilita la tarea.
Mientras más sabemos lo que no queremos consentir, más saludables, sinceras y completas serán nuestras formas de relacionarnos.
¿Estás lista para identificar tus límites? Dale play, que vamos juntas.
Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.
He reunido a un grupo de coaches y terapeutas que te pueden guiar si estás viviendo una situación como esta. Totalmente gratuito y confidencial para mujeres que viven en Cuba. Para comenzar a recibir ayuda, solo pincha el link a continuación: https://www.camilaarteche.com/formulario-fundacion/.
Marcas de tiempo
[2:29] Y si sobrepasan tus límites, ¿qué salida elegir?
[5: 30] ¿Hasta dónde llegan tus límites?
[9:00] Los límites, el cambio y el crecimiento personal
[11:50] ¿Hay una receta para identificar tus límites?
Recursos útiles
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