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SESIÓN ESTOICA: Cómo LIBERARTE de la Culpa y Dejar de Castigarte
No estás aquí para lamentarte. Estás aquí para recuperar tu poder interno, dejar de arrastrar un peso inútil y enfrentar tus errores con la fuerza de un estoico.
La culpa no te hace mejor. La responsabilidad sí.
Esta sesión reúne 10 principios estoicos para dejar atrás la autodestrucción y volver al centro de tu carácter.
Lecciones estoicas para liberarte del castigo mental:
Ⅰ. Castigarte no corrige el pasado
El dolor no borra lo que hiciste.
Séneca: “No podemos cambiar lo que ya ocurrió, pero sí aprender de ello para vivir mejor.”
Ⅱ. El error es maestro, no verdugo
Cada error trae una lección, no una sentencia eterna.
Aprende. No te persigas.
Ⅲ. Tu identidad no está en tus fallos
Fallaste. Pero no eres tu error.
Epicteto: “Eres responsable de tus acciones, pero no eres ellas.”
Ⅳ. Culparte no es responsabilidad, es prisión
Culpa es quedarte. Responsabilidad es avanzar.
Elige moverte.
Ⅴ. Ningún dolor del pasado cambia el presente
Cada minuto que pasas en culpa es tiempo robado al presente.
Sal de ahí. Toma el control.
Ⅵ. Aceptar el pasado es liberarte de él
Aceptar no es rendirse.
Es decir: esto ocurrió… y aún así puedo seguir.
Ⅶ. Perdónate, nadie más lo hará por ti
Esperar que otro te libere es entregarle tu alma.
El perdón comienza contigo.
Ⅷ. Enfócate en reparar, no en castigarte
La virtud es acción, no pena.
Repara lo que puedas. Deja lo que no.
Ⅸ. No eres responsable de cómo otros responden a tus errores
Tú enfrentas tu error. Ellos deciden su juicio.
No vivas atado a lo que no puedes controlar.
Ⅹ. El pasado no es tu destino
Tu historia no te condena.
Hoy puedes decidir ser otra cosa. Comienza ahora.
📖 Esta sesión estoica no es para quien quiere compasión.
Es para quien quiere libertad interior, dominio, y acción real.
¿Estás listo para dejar de castigarte? Entonces actúa como un estoico.
Todo lo demás… es ruido.
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⚜️ Música : 'I Walk With Ghosts' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Cómo LIBERARTE de la Culpa y Dejar de Castigarte | Sabiduría para Vivir - Estoicismo para Ganadores
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