Resilienz – was bedeutet das eigentlich? Stell dir vor, du bist wie ein Baum im Sturm. Die Äste biegen sich, aber sie brechen nicht. Resilienz ist genau diese Fähigkeit, mit den Stürmen des Lebens umzugehen, ohne dabei zu zerbrechen.
Es geht darum, trotz Schwierigkeiten und Rückschlägen wieder aufzustehen und weiterzumachen. Resiliente Menschen können Stress und Krisen besser bewältigen, weil sie gelernt haben, sich anzupassen und ihre innere Stärke zu nutzen. Es ist wie eine mentale Superkraft, die uns hilft, unsere Herausforderungen zu meistern und sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
In unserem Podcast erfährst du, wie du diese Superkraft in dir entdecken und trainieren kannst. Hör rein und lass dich inspirieren!
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👉 Off-Stimme: Patrizia Wunderl, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: Christopher Glanzl
