Es war alles ein bisschen viel die letzten Wochen: Der antiasiatische
Rassismus seit dem Corona-Ausbruch, der rechtsextreme Terroranschlag in
Hanau, und jetzt diese Pandemie. Nun wollen wir darüber reden, wie wir
persönlich mit starken Gefühlen wie Angst oder Überforderung umgehen.
Wir bekommen dabei Hilfe von einem ehemaligen Gast: Die Psychologin Main
Huong Nguyen hat fünf Übungen für uns, die wir unter ihrer Anleitung
machen können. Die Einführung hört ihr ab 32:15 min, die Übungen
veröffentlichen wir im Wochentakt, damit ihr gut durch die nächste Zeit
kommt. Bleibt gesund & achtet aufeinander!
