Kann man Mut lernen oder wird man nur mutig geboren? Beides! In dieser Folge gibt's spannende Einblicke aus der Welt der Wissenschaft: wo im Hirn sitzt Angst, wo Mut? Was hat die Studie gezeigt, die Mut erstmals sichtbar gemacht hat? Und viel wichtiger: was macht man mit diesen Erkenntnissen?! In dieser Folge möchte ich dem rationalen Anteil in dir Mut schenken, indem ich dir klare Beweise der Hirnforschung liefere und einige Trainingsmethoden für dein Mutmuskeltraining.
Die Studie aus Israel, in der Mut erstmals sichtbar gemacht wurde, findest du hier: https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(10)00467-8
Buchempfehlung: Die Tiny Habits Methode von Dr. BJ Fogg: https://tinyhabits.com/
Wenn dir "Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken" gefällt, freue ich mich über deine Weiterempfehlung. Lass gerne auch eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat und abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen
Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf!
Website: daredo.at
Instagram - dianapanzirsch_daredo
