In dieser Solo-Folge geht’s um eine kraftvolle Haltung: den Mut, den eigenen Weg zu gehen – im Großen wie im Kleinen. Ich spreche darüber, warum es keine Universallösungen für alle gibt und warum es so wichtig ist, herauszufinden, was für dich funktioniert – beim Thema Routinen, Ernährung, Sport oder persönlicher Weiterentwicklung.
Du erfährst, was es mit dem Prinzip n=1 auf sich hat, warum Selbstverantwortung und Selbstversuche entscheidend sind, und wie du lernst, dich nicht von Trends oder Studien blenden zu lassen. Außerdem teile ich meine persönliche Reise und was Routinen mit Lebensphasen zu tun haben.
Zum Schluss schauen wir uns an, was du wirklich brauchst, um dranzubleiben: den Auslöser, die Machbarkeit – und vor allem dein echtes Warum.
Lass dich inspirieren – nicht zur Kopie, sondern zur Entfaltung deiner eigenen Kraft.
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