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En la vida agitada y llena de responsabilidades que llevamos, el estrés puede acumularse rápidamente, dejándonos sintiéndonos abrumados y agotados. Pero incluso en los momentos más ocupados, podemos tomar un breve descanso para liberar el estrés y restaurar nuestro equilibrio interior. Esta breve meditación te guiará en un proceso de relajación profunda en cuestión de minutos.
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