Periodisk fasta och långtidsfasta, vad är skillnaden på alla olika upplägg och vad är fördelarna med att fasta? Ett rekordlångt avsnitt tillsammans med Monia som berättar om sina erfarenheter och vi diskuterar fördelarna av att utöva periodisk fasta under en länge tid samt att fasta under flera dygn i sträck. Självklart pratar vi även om den religösa sidan av fasta och jag ger mina bästa tips för att komma igång och få bästa förutsättningarna för att lyckas. Om du vill kontakta Monia eller följa henne på Instagram så hittar du henne här: https://www.instagram.com/monia_ais/
