Miten mitataan vapaaottelijan lyöntivoimaa? Entä mitä kertoo UFC:n käyttämä testipatteristo suomalaisesta kamppailu-urheilijasta? Tässä jaksossa sukellamme syvälle fyysisen suorituskyvyn ytimeen yhdessä Mikael Paajasen kanssa.
💥 Mikael Paajanen
Liikuntatieteiden maisteriopiskelija Jyväskylän yliopistossa ja R5 Athletics & Health -valmennuskeskuksen asiantuntija. Mikael tekee graduaan lyöntivoiman mittaamisesta ja on erikoistunut kamppailu-urheilijoiden fysiikkavalmennukseen.
📊 Jaksossa käsitellään:
UFC Performance Instituten testipatteristoa
Lyöntivoiman mittaamista ja sen merkitystä
Kamppailu-urheilijan fyysisen suorituskyvyn kehittämistä
Mikaelin tutkimustyötä ja sen käytännön sovelluksia
Mikael Paajanen
https://www.instagram.com/r5.mikael/
R5 Athletics
https://www.instagram.com/r5athletics/
