Vous avez 10 minutes devant vous?
Bienvenue dans notre nouvel épisode du podcast de Zen & Yogi. Aujourd'hui c'est le début des vacances pour la zone B et on va prendre le temps de prendre soin de soi. D'abord avec quelques conseils pour aborder le changement de saison avec sérénité et ensuite une petite pratique où l'on viendra s'étirer en douceur.
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