Cette semaine, petite séance de yoga nidra de 15 minutes. Allongez-vous sur le dos. Couvertures, coussins pour trouver la position la plus confortable. Le but étant de ne pas bouger pendant la séance.
MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music
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