Bonjour et bienvenue sur Zen & Yogi, tout un état d’esprit. Le podcast qui vous veut du bien. Cette semaine on va parler de yoga nidra, que l’on assimile au yoga du sommeil ou encore au sommeil conscient. Je vais vous expliquer ce que c’est et quels sont ces effets. Ce qui vous donnera ou pas l’envie de le pratiquer.
Rubrique livres:
- Yoga nidra une technique de transformation par Swami Satyananda.
- Yoga nidra la pratique du sommeil conscient de Pierre Bonnasse
musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music
