主持人:張云瑄、潘韋諭
一、【維根這門課】王亭茹
亭茹因為與大三那年所修的哲學課而認識到動物權
開始要吃素，不過那時候只維持了半年時間
因為朋友家人的影響，讓她又回到葷食的生活當中
不過在後來參加了社群網站上所發起的勸素活動
讓她在那時候決心要成為vegan的一員
成為vegan後，亭茹期待這樣好的生活態度可以分享給身邊朋友，
沒想到卻造成反效果，讓朋友疏離，
所以她回過頭來重新思考如何跟朋友溝通，傳達吃素的理念。
二、【維根這門課】陳品瑄
身為網路創業家的品瑄，從國小就開始吃素到現在，已經十年多的時間
不過在幾年前，她受到了短暫的誘惑， 原本的吃素習慣被打亂了
也造成她的身體狀況不佳。
當時剛好在國外唸書的品瑄，開始注意到自己的身體上的變化，而開始決定成為vegan，她也發現自己在吃素之後，比較會感謝食物，知道食物其實來之不易，更懂得珍惜。
雖然品瑄沒有影響到任何人，
但對於正在游移不定想轉葷為素的朋友，品瑄也準備一段話，
想要鼓勵這群朋友。
三、【證嚴上人衲履足跡】2019年12月6-7日 張云瑄 恭讀
