Hoe werkt stress eigenlijk? En wat werkt per direct stress verlagend? Irene Smit vertelt er alles over in dit Sterkmakers College en deelt 5 tips tegen stress. Irene Smit is creative director en oprichter van Flow Magazine, een internationaal magazine waarin het draait om vertragen en bewuster leven. Dus heb jij genoeg van dat opgejaagde gevoel en om altijd maar aan te staan? Wil jij meer rust in je hoofd en lichaam? Ontspan en luister naar de tips die Irene met je deelt in deze aflevering!
Flow magazine:
https://www.flowmagazine.nl
Leer omgaan met stres:
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/stress-in-balans
