Uma meditação orientada indicada para quem padece de dores ou doenças graves, ou apenas deseja aprender a lidar com seus próprios incômodos de forma mais saudável. Adaptação pelo Monge Soho de uma meditação publicada no livro "Healing into Life and Death"de Stephen Levine, 1989, gateway Books, Bath, UK e meditações aprendidas com Joan Halifax Roshi.
