Power Motivation mit John ist zurück mit einer neuen Episode, die sich einem entscheidenden Thema widmet: Schutz vor Burnout. John erläutert, wie wichtig Selbstreflexion, regelmäßige Pausen, Work-Life-Balance, Bewegung und gesunde Ernährung sind, um dem Burnout vorzubeugen. Er teilt persönliche Empfehlungen wie die Pomodoro-Technik und Achtsamkeitstraining und ermutigt zum offenen Austausch von Gefühlen. Am Ende gibt es noch eine inspirierende Buchempfehlung. Schaltet ein, um wertvolle Tipps zu erhalten und Eure mentale Gesundheit zu stärken. Bleibt motiviert und passt gut auf Euch auf!
