In dieser Episode von Power Motivation mit John erforschen wir die komplexe Natur des Perfektionismus und seine Auswirkungen auf unser Leben. Perfektionismus wird oft als Tugend wahrgenommen, kann jedoch in Stress und Selbstkritik münden. Wir beleuchten, wie man die Balance zwischen hohen Standards und Selbstmitgefühl findet. Entdecken Sie Strategien wie realistisches Zielsetzen und Journaling, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. John teilt persönliche Erfahrungen und empfiehlt das Buch "The Gifts of Imperfection" von Brené Brown. Lassen Sie uns gemeinsam den Druck der Perfektion loslassen und echte Fortschritte feiern. Bleiben Sie motiviert und authentisch!
