Willkommen bei Power Motivation mit John, eurem Podcast für Inspiration und Motivation. In dieser Episode erforschen wir, wie Mini-Challenges helfen können, die Motivation dauerhaft hochzuhalten. Diese kleinen, machbaren Aufgaben sorgen durch ihr Gefühl der Vollendung für einen ständigen Dopamin-Schub und verstärken so unsere Motivation. John teilt praktische Tipps zur Umsetzung und persönlichen Erfahrungen, wie Mini-Challenges das tägliche Leben verändern können. Außerdem gibt es eine Buchempfehlung: "Die 4-Stunden-Woche" von Timothy Ferriss, die euch helfen kann, eure Produktivität neu zu gestalten. Schaltet ein, bleibt inspiriert und entdeckt die Kraft, die in kleinen Schritten steckt.
