Power Motivation mit John bietet tiefgehende Einblicke in die Welt des Sports und dessen bemerkenswerte Effekte auf die psychische Gesundheit. In dieser Episode beleuchtet John, wie regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt. Er erklärt, wie Bewegung, ob durch Joggen, Yoga oder einfaches Spazierengehen, als effektives Mittel gegen Stress und Depression dienen kann. Mit inspirierenden Geschichten und praktischen Tipps motiviert John, Routine und Disziplin im Alltag zu etablieren. Abgerundet wird die Folge durch die inspirierende Empfehlung des Films Eddie the Eagle. Bleib motiviert und in Bewegung mit Power Motivation mit John.
