Heimur þeirra sem stunda aflraunir er viðfangsefni Grettistaks að þessu sinni. Grettir fékk til sín kraftatröllið hann Ara Gunnarsson. Ítarlegar umræður um æfingar, mataræði, Jakaból, meiðsli og allt þar á milli. Ágætis hvatning eftir sukk jólahátíðarinnar.
