Cecilia Ramirez Harris habla con Lorena Mora-Mowry sobre su nuevo libro «El Ayuno Intermitente» - Cecilia explica lo qué es el ayuno intermitente, las diferentes modalidades del ayuno intermitente en su libro: el 5:2 y el 16:8 y nos explica los beneficios en el bienestar del cuerpo y resalta las ventajas de su implementación para perder peso de forma rápida, fácil y saludable. “Con este nuevo libro quiero profundizar aún más en el tema del ayuno y sus beneficios para la salud”, afirma Cecilia Ramírez Harris. “No solo deseo mostrarte un método fácil y seguro para mejorar tu salud y alcanzar un peso ideal... también quiero invitarte a recorrer el camino de la verdadera salud... y aunque no ayunes, puedas sentarte en el asiento del conductor de ese vehículo que es tu cuerpo y conducirlo por la senda que te llevará a vivir con plenitud, energía, vitalidad y una salud radiante”. Mi ayuno intermitente está dirigido a cualquier persona que desea un estilo de vida más sano, así como a la gente que, cansada de realizar diferentes dietas sin lograr su meta de pérdida de peso, busca un método realista que pueda poner en práctica. En dos partes —que ella llama de teoría y de práctica— lleva al lector, primero, a una comprensión cabal del ayuno intermitente y de sus beneficios, y luego, a la manera en que puede realizarse dentro de una rutina moderna de vida. (Fuente: Harper Collins Español). Acerca de Cecilia Ramírez Harris- Autora del best seller El diario de mi detox. Galardonada periodista internacional especializada en temas de salud, bienestar y estilo de vida en el programa Primer Impacto de Univisión. También es consejera de estilo de vida y de pérdida de peso certificada, hipnoterapista y licenciada máster de programación neurolingüística PNL.
