Ich war die letzten Wochen in Japan und habe dort ein Zenretreat besucht.
Ein kleines, feines Retreat, in einem winzigen Örtchen, umgeben vom Meer und Bergen - es war einfach eine wunderschöne Erfahrung. Abgesehen vom Meditieren habe ich so einiges für mich mitgenommen und daran möchte ich dich teilhaben lassen.
1. Beginner's vs. Expert Mind
Habe stets ein Beginner's Mind, egal auf welcher Expertenstufe du stehst. Wenn du jede Sache offen, neugierig und mit einem frischen Geist angehst, entdeckst du immer wieder neue Möglichkeiten.
Und nur das läßt dich wahrhaftig in deinem Leben wachsen.
2. Lebe im JETZT
Dazu habe ich schon mal eine Podcastfolge aufgenommen - https://soundcloud.com/erstineithmayr/016-wie-du-im-jetzt-ankommst - deshalb schneide ich das Thema nur kurz an.
Wichtig ist, es gibt nur den Moment. Übe dich darin, dich immer wieder ins Jetzt zu bringen. Das zentriert dich und wird dir Magie offenbaren.
3. Ein klarer Geist
Wer Japan kennt, der weiß, dass Sauberkeit und Ordnung an erster Stelle steht.
Für Japaner bedeutet: Ordnung und Klarheit im Außen führt zu Klarheit im Inneren.
4. Die Meisterschaft
In der heutigen Zeit muss alles schnell gehen und man möchte für alles den Quick-Fix.
Doch die Perlen liegen in der Tiefe. Das heißt, wenn du etwas findest, dass dich begeistert, dann bleib dran und beschäftige dich in der Tiefe damit.
Das Zenretreat: https://beppuzenretreat.com
