Hva er det med yogaen? Hva handler egentlig den sterke følelsen av ro og velvære om? Hvorfor er koordinasjon av pust og bevegelser så sentral? Bryter det med yogaens tradisjon og filosofi å bruke den til å fremme prestasjoner i yrkesliv eller idrett? Dette og mye mer kan du høre om i podkasten og lese om i boka «hva er YOGA».
Jannicke Wiel elsker de fysiske yogaøvelsene, men de er bare en liten del av det hele, sier hun i Universitetsforlagets podkast. Hun forteller at yoga handler om tilstedeværelse, ikke bare i øvelsene, men i livet. Og det handler om å utforske hvem man dypest sett er. Denne utforskningen er en mye eldre del av yogaen enn øvelser som solhilsen og hodestående.
