ep 104 ลุงสมหมาย คุณลุงเท้าเปล่าออกวิ่ง 20 สิ่งที่คุณลุงทำ
นี่คือเรื่องเล่าที่รันเนอร์เจอนี่ไปเจอมา
สรุป 20 สิ่งเกี่ยวกับสิ่งที่ลุงเป็นและทำ
.
1 เริ่มวิ่งปี 53 นับได้10 ปีเต็มของการวิ่ง
.
2 ออกวิ่งเพราะอยากแข็งแรงเพื่อจะได้บวชให้กับแม่ที่เสียชีวิต
.
3 ปรากฎว่าพระท่านไม่อนุญาตให้บวชเพราะอายุเยอะกลัวจะเป็นภาระกับวัดท่านจึงศึกษาธรรมอยู่ที่บ้านแทน
4 ใส่เสื้อผ้าชุดเดียว ทั้งนอน ทำงาน วิ่ง เป็นเสื้อกล้ามกางเกงขาสั้น และใส่ชุดนี้ลงงานวิ่งมาราธอน (จบมา 4 มาราธอน)
5 กินอาหารมื้อเดียว มื้อเย็น และกินมังสวิรัติ
6 ซ้อมวิ่งมื้อเดียวคือมื้อเย็น ทุกวัน วันละชั่วโมงครึ่ง
7 ไม่ซ้อมยาว
8 ระหว่างแข่งจะกินน้ำและเกลือแร่ ผลไม้ ระหว่างวิ่ง
9 บริกรรมท่องคาถาระหว่างซ้อมวิ่ง เป็นบทสวดที่ปรยุกต์จากคัมภีร์และมีแต่งขึ้นมาเอง
10 มาราธอนแรก เกิดความอยากลอง ว่าจะวิ่งได้มั้ย เคยวิ่งยาวสุด 30 กิโลเมตรแต่หยุดวิ่งยาวไป 2 ปี เคยแต่วิ่ง วันละ 1.30 ชั่วโมงทุกวัน
11 มาราธอนแรกจบด้วยเวลา 6.08 ชั่วโมง เท้าเปล่า
12 มาราธอนที่ดีที่สุด 4.13 งาน ATM ล่าสุด เท้าเปล่า
13 ระหว่างวิ่งมาราธอน...จะกำหนดจิตแผ่เมตตา ทำสมาธิ
14 วิ่งมาราธอน จุดประสงค์เพื่อเป็นการตรวจเชคสุขภาพทุก 3 เดือนว่าฟิตมั้ย (จะลงมาราธอนทุก 3 เดือน งานหน้าไปที่หัวหิน )
15 เป้าหมายเวลาที่ต้องการคือ อยากวิ่งให้ได้ 4 .08 เพื่อจะได้เร็วกว่ามาราธอนแรก 2 ชั่วโมง (มาราธอนแรก 6.08)
16 สนใจเรื่องของจักรวาล และธรรมะ นำมาผสมผสานเพื่อค้นหาความจริงของชีวิต บทสนทนาคืออนุภาคฮิกส์ ฟิสิกส์ ควอนตัม วัฎสงสาร และบิ๊กแบง
สนุกมากเวลาท่านเล่าเอามาเชื่อมโยงกัน ท่านคุยอย่างออกรส
17 อดีตเคยทำงานสินเชื่อ ส่วนอาชีพปัจจุบันคือทำสบู่ถ่าน
ผลิตภัณฑ์จากถ่าน ท่านเรียกตัวเองว่า เป็นคนเอาถ่าน
18 ศึกษาธรรมะจากสมาร์ทโฟน เปิดค้นคว้าหาข้อสงสัย
เป็นธรรมะร่วมสมัยที่ท่านสนใจอยู่เพื่อการหลุดพ้น
19 ซ้อมวิ่งในซอยที่บ้านเท่านั้น ระยะทางไปกลับประมาณ 200 เมตร ไม่มีเทมโป้ลงคอร์ทใดๆ
20 ท่านมักจะซ้อมวิ่งขึ้นสะพานลอย เพื่อซ้อมการลงเท้าบนเนินเท้า การขึ้นสะพานลอยเป็นวิธีที่ดีในการจับความรู้สึกสัมผัสเท้า
.
บทสัมภาษณ์เต็มๆและคลิปทั้งหมดที่ถ่ายทำ รอชมได้ในรายการ "ชีวิตออกวิ่ง" ทางช่อง VIPA ช่องทางรับชมใหม่จาก THAIPBS
เร็วๆ นี้
ปัจจุบัน ชีวิตออกวิ่ง มี 13 ตอนในซีซั่นแรก ออกอากาศอยู่
สามารถชมได้ทาง ช่อง vipa โหลดแอพก็จะสะดวกหน่อย
.
ผมอยากให้ทุกท่านชม เรื่องราวของคุณลุง
น่าประทับใจจริงๆ ครับ
ปล. ความฝันของผม เริ่มต้นที่วิ่งกับลุงจนจบมาราธอน
นี่ก็ยากมากๆละ ซ้อมครับซ้อม
