Ep 105 5 คำแนะนำ เมื่อนักวิ่งหมดไฟ
1 ให้หยุดพัก เลิกทำสิ่งนั้น
2 หาสิ่งใหม่ทำ ให้ตื่นเต้น หาเชื้อฟืนใหม่ๆให้กับชีวิต
3 ก่อนจะหมดไฟ ระหว่างซ้อม หนักไม่มีพัก ให้หยุดเมื่อตอนอยาก เปรียบดั่งกินข้าวคำสุดท้ายของจานแรก โหยหาคำแรกในมื้อต่อไป จะทำให้ลุกมาวิ่งใหม่ด้วยความสนุกทุกวัน
4 หาแรงบันดาลใจด้วยการมองผู้คนรอบข้าง มองทางโลกให้มองคนที่ต่ำกว่า
มองทางธรรมให้มองคนสูง ทุกคนรอบตัวส่งต่อแรงบันดาลใจให้เราได้
5 นึกถึงความเลวร้ายต่ำตมของตัวเองไว้แล้วจะมีกำลังใจ นึกถึงวันแรก ว่าเราดีกว่าวันนั้นขนาดไหน เมื่อเข้าใจ รู้จักพอและพอใจ ในตัวเอง
