Ep 219 คุยกับ หมอซายน์ แอดมินเพจ "วิ่งดิหมอ" อาการบาดเจ็บในนักวิ่ง รองช้ำ ITB / shin splint การเลือกรองเท้า ลดการบาดเจ็บ
