💿 Wer schläft ist klar im Vorteil 💿
Live recording at KAVE Milano
✍️ Schlaf ist für den menschlichen Organismus ebenso essentiell wie Sauerstoff, Wasser oder Nahrung. Im Schlaf kann sich der Körper regenerieren und die Zellen erneuern, während der Geist zur Ruhe kommt. Es wird empfohlen, täglich mindestens 7-8 Stunden zu schlafen. Zu wenig Schlaf führt zu Müdigkeit und Erschöpfung, zu viel ebenso.
Schlaf trägt dazu bei, dass wir jung, vital, kraftvoll und schön bleiben. Keine Creme oder Tinktur der Welt kann auch nur annähernd die positiven Effekte eines gesunden Schlafs nachahmen oder ausgleichen. Insbesondere die Arbeit mit Computern und Smartphones kann unsere Schlafqualität beeinträchtigen. Daher ist es ratsam, abends lieber auf Entspannungstechniken wie Lesen, Yoga oder Meditation zurückzugreifen. Wenn der Alltag und das Leben einmal wieder dazwischenfunken, kann auch das natürliche Schlafhormon Melatonin supplementiert werden. Dieses Hormon wird am Abend und bei Dunkelheit ausgeschüttet und fördert einen langen, tiefen und erholsamen Schlaf.
🎵 Heute haben wir Lisa Filou im KataHaifisch Podcast zu Gast. Bei dem Set handelt es sich um ein Live Recording vom Kave Open Air, veranstaltet am 02.06 vom Kave Collective Milano.
2013 entdeckte Lisa während ihres Auslandsaufenthaltes in Paris ihre Leidenschaft für elektronische Musik. Ihre Neugierde und ihr Erlebnishunger führten sie letztendlich nach Berlin. Dort traf sie 2018 auf ihr Musik- und Künstlerkollektiv Ram Schakl. Seitdem hat Lisa Filou eine steile Karriere hingelegt. Sie spielt in den renommiertesten Clubs und auf Festivals in ganz Deutschland sowie international, produziert ihre eigene Musik und ist Bestandteil des DJ-Duos ELIXIR.
Ihren Sound beschreibt sie als farbenfroh und hypnotisch. Eine stimmungsvolle Mischung aus Melodic-House und Dark-Disco. Charakteristisch sind melodische Breaks und explosive Drops.
Eine wahre Achterbahnfahrt der Gefühle ❤️
✨Lisa Filou
SC: https://soundcloud.com/lisafilou
✨KataHaifisch
SC: @katahaifisch
Artwork
✨finnish
SC: @finnishhh
✨KAVE
https://www.instagram.com/kavecollectivemilano
