In deze aflevering neem ik je mee in een korte Yoga Nidra sessie. Deze is fijn om tussen de bedrijven door te doen als je 20 minuutjes over hebt en zorgt voor een korte reset. Je lichaam en mind komen in een diepe staat van ontspannen, zodat je de rest van je dag helemaal zen en in contact met jezelf door kan.
