Gezondheid is een onderwerp waar ik een lange tijd serieus mee bezig ben geweest. Ik strafte mezelf af voor een eetbui of een avondje op de bank hangen.
Dit werkte averechts. Ik was gespannen en ontevreden over mezelf.
Toch heb ik de cirkel doorbroken.
Door 1 heel belangrijk ding te veranderen in de manier waarop ik keuzes maak...
Ben jij behoorlijk streng voor jezelf op het gebied van gezond leven, zoals eten en sporten? Voelt het stiekem alsof je altijd bezig bent met verplichtingen op het gebied van gezondheid?
In deze podcast deel ik het inzicht dat mijn visie op gezondheid veranderde.
Dit zijn drie manieren waarop je direct aan de slag kunt met het loslaten van je perfectionisme:
Volg de gratis masterclass HSP & Perfectionisme via www.doelgerichtecoaching.nl/hsp
Lees mijn boek! Het heet Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten. Bestellen doe je via www.evelienbijl.nl/boek (Fysiek boek: €21,99, eBook: €9,99)
Doe mee aan Goed Genoeg, hét online programma voor perfectionisten die relaxter & gelukkiger willen worden. Meer info op www.doelgerichtecoaching.nl/goedgenoeg
Volg me op Instagram voor meer tips over perfectionisme en een eerlijk kijkje achter de schermen: www.instagram.com/evelien_bijl
