Historien bag træthedsbruddet
Et træthedsbrud er en irriterende skade som mange løbere med en vis træningsmængde oplever på et tidspunkt i deres løberliv. Hvis knoglestyrken er nedsat som følge af et energiunderskud, er man særligt udsat for træthedsbrud.
I denne podcast kan du høre om hvad der påvirker din knoglestyrke både i positiv og negativ retning, hvorfor løbere ikke har ligeså stærke knogler som eksempelvis gymnaster samt hvordan du kan træne dine knogler stærkere og derved mindske risikoen for et træthedsbrud.
Vært: Julie Rivold
Gæster: Simon Esrup og Magnus Bendtsen (stiftere og ejere af Knoglestærk)
